Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
603 kkal
|
Lemak: 7,28g | Prot: 77,48g | Karb: 53,74g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 花椰菜, 香菇, 愛上新鮮 花椰菜米, 雞胸肉, 微卡糙米粥 筍香冬菇. Camilan/Lainnya: 麵包, Costco 冷凍藍莓, 福樂 自然零蔓越莓優酪. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|