Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
587 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 34,99g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Nescafe Coffee Classic, Equal Gingerbread Cookie, Prince of Peace Korean Ginseng Tea, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, McCormick Ground Cinnamon, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Aquafina Water (20 oz). Makan Siang: Designer Protein Lite Protein Chocolate Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Bananas , Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|