Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1825 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 167,68g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: Riera Tostadas Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, CasanCrem CasanCrem Light. Sebelum Makan Siang: Ser Colchón Manzana Durazno. Makan Siang: Rúcula, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Setelah Makan Siang: Riera Tostadas Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, CasanCrem CasanCrem Light. Sebelum Makan Malam: Pomelo. Makan Malam: Durazno, Tomates, Carne Asada. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|