Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1732 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 65,30g | Karb: 192,98g.
Makan Pagi: Ryki Сир Рицкий Едам, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Makan Siang: McDonald's Макфлури Шоколадный . Makan Malam: Верес Икра Кабачковая Экстра , Ryki Сир Рицкий Едам, Вареное Яйцо, Ryki Сир Рицкий Едам, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес, Вареное Яйцо, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яготинский Какао на Молоке, Своя Линия Финики, Winway Кешью, Яготинский Сливки 10%. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bobo349
|