Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
3048 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 184,43g | Karb: 377,61g.
Makan Pagi: Nutella , Harry Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Camilan/Lainnya: Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|