Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
868 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 60,23g | Karb: 76,79g.
Makan Pagi: Окей Сливки 10%, Valio Творожный Сыр 13%, Ладога Говядина Традиционная, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Лента Ролл Пшеничный. Makan Malam: Ладога Говядина Традиционная, Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Победа Шоколад 72% на Стевии. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_shaw
|