Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2625 kkal
|
Lemak: 157,13g | Prot: 169,23g | Karb: 128,20g.
Makan Pagi: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сыр Российский, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Makan Siang: Рис с Овощами, Котлета Куриная, Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Camilan/Lainnya: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Колбаса Краковская, Суп Куриный с Картофелем, Буханка Картошка Пирожное. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|