|
ФС выставил мне 2200. Я жил всю неделю на 1700. Вес стоит. Странно. Неужели метаболизм совсем медленный. Воду пью. Буду дальше наблюдать. Буду стараться делать отсечки раз в 10 дней.
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2265 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 88,43g | Karb: 276,55g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Роллы Филадельфия. Makan Malam: Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Котлета Домашняя, Скумбрия Холодного Копчения, Перловка Отварная, Винегрет, Real Сырники Классические. lagi...
|
berat badan stabil
|