Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1247 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 54,52g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Сахарная Пудра, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Козуб Мука Овсяная, Яйцо Куриное, АТБ Банан. Makan Siang: Верес Икра Кабачковая, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Щебпак Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Brunch Сендвич Пармезан. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Грона Печенье Наполеон. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gigka83
|