Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2171 kkal
|
Lemak: 111,35g | Prot: 79,91g | Karb: 205,26g.
Makan Pagi: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блины с Творогом. Makan Siang: Лавка Пекаря Заварной Эклер с Орехами , Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом . Makan Malam: Яндекс Лавка Бефстроганов с Картофельным Пюре. Camilan/Lainnya: Банан, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Аладушкин Батон Нарезной. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|