Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
793 kkal
|
Lemak: 29,82g | Prot: 33,24g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Milbona Sødergården Ungesalzen, REWE Beste Wahl 4-Fruchtgelee, Fol Epi Classic, TiP Sandwich Toast, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Callow's Seasalt Caramel, Slendier Rice Style , Garden Gourmet Incredible Hack, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. Makan Malam: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. Camilan/Lainnya: DM Bio Hafer Drink Natur. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|