Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2014
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 61,38g | Karb: 126,22g.
Makan Pagi: Special K Classic, Fettarme Milch, Weniger Süß Knusper Himbeere, Lemon. Makan Siang: Yogurette, Espresso, Zucker, Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Fusilli. Camilan/Lainnya: Yogurette, Banane. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|