Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1490 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 101,75g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Lidl Quarkriegel , Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei, Walnüsse, Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Siang: Karotten, Öncü Domates Salcasi, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Garden Gourmet Vegane Falafel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Makan Malam: Apfel, Eiweiß, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Camilan/Lainnya: Medjool Datteln, Äpfel, Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastamziel77
|