Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1220 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 58,38g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо, Лента Авокадо, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Makan Siang: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Раз Два Отбивная Куриная с Помидором и Картофелем, Рис Отварной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Camilan/Lainnya: Клементины, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , МакКофе Яблочный Пирог. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|