Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1238 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 76,97g | Karb: 183,82g.
Makan Pagi: Weetabix , Asda Skimmed Milk. Makan Malam: Asda Chicken Curry, Asda Chip Shop Curry Micro Rice. Camilan/Lainnya: Bodybuilding Warehouse Cream of Rice, Chaos Crew Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|