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Mi parcours en 3 mois 1/2 .... certains jours sont plus difficiles que d’autres, mais je garde le cap et je ne pers pas de vue mon objectif...... Ce combat demande beaucoup de motivation.
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
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894 kkal
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Lemak: 28,67g | Prot: 58,91g | Karb: 112,17g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Auchan Banane, Delisse Yaourt Nature Sucré, Pêcheries Sétoises Moules Cuisinées à la Marinière, Soupe de Potiron, Chou-Fleur. Makan Malam: Oeuf, Danone Yaourt Nature, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. lagi...
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berat badan stabil
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