Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1788 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 105,95g | Karb: 200,15g.
Makan Pagi: 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Pirkka Makea Chilikastike, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kalkkuna. Makan Malam: Banaanit, Food Market Herkku Pinaatti-Vuohenjuustolasagne. Camilan/Lainnya: Kaneli, Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Piparkakku, Pulla, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|