Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1903 kkal
|
Lemak: 117,07g | Prot: 82,49g | Karb: 127,34g.
Makan Pagi: Milka Süßes Mitbringsel, Gewürzgurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Milka Süßes Mitbringsel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Kefir. Camilan/Lainnya: Milka Süßes Mitbringsel, Deluxe Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|