Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2598 kkal
|
Lemak: 161,42g | Prot: 171,75g | Karb: 98,67g.
Makan Pagi: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Яйцо Куриное, Сало, Exoliva Маслины Без Косточки. Makan Siang: Novus Болгарский Перец Гриль, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Чернослив, Свекла Вареная. Makan Malam: Sporter Zerone, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 18%. Camilan/Lainnya: Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|