Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1480 kkal
|
Lemak: 77,64g | Prot: 62,18g | Karb: 131,94g.
Makan Pagi: Сметана Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины. Makan Siang: Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Camilan/Lainnya: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fotiniy
|