Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
3431 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 298,25g | Karb: 388,73g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nordic Овсянка с Отрубями. Makan Siang: Дивница Рис Круглозерный, Куриное Филе. Makan Malam: Избенка Запеканка Творожная, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Camilan/Lainnya: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pavel Snimschikov
|