Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1461 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 88,33g | Karb: 117,55g.
Makan Siang: Butter, Rinderbraten, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten, Gekochter Rosenkohl. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|