Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2278 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 169,40g | Karb: 312,75g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Салат Мимоза. Makan Siang: Цикорий, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Фермер Творог Обезжиренный. Makan Malam: Активиа Черника и 5 Злаков, Кофе с Молоком, Еко Лечо по-Болгарски, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. Camilan/Lainnya: Gorilla Энергетический Напиток, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Данон Творог Мягкий 5%, IronMaxx 100% Whey Protein, Russian Performance Standard BCAA++, Be First Collagen Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|