Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 71,58g | Karb: 166,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр, Черкизовский Сальчичон, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Makan Siang: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Makan Malam: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма, Сметана , Соусе Терияки, Печень Куриная в Сметане, Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Зефир, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kataykaterina
|