Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1953 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 96,73g | Karb: 226,29g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Якитория Гаспачо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Tago Пряник Дуэт, Банан, Славянка Конфета Золотой Степ, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|