Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2721 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 166,85g | Karb: 316,73g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Pane Italiano, Calvé Ketchup, Philadelphia Benessere Light, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Kinder Delice, Certossa Gallette di Mais, Esselunga Uova, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|