Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1648 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 141,39g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. Makan Siang: Лента Хлеб на Сыворотке, Огурец (с Кожурой), Дикси Перец Стручковый , Мандарины, Говядина Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: 4 Сезона 8 Овощей , Огурец (с Кожурой), Мираторг Итальянская Смесь, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Гранат, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|