Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1525 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 96,15g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Campina Сливки Порционные, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пестравка Сыр Классический, Сливочное Масло, Край Каравай Батон с Молоком. Makan Siang: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кета, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Лента Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yli.tka
|