Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1067 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 30,77g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр 55%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Американо, Простоквашино Творог 5%, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Киви, Банан. Makan Malam: Monster Ultra White, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр 55%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|