Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2064 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 131,38g | Karb: 227,87g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Matti Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Арзамасский Хлеб Торт Марсель, Mr. Creamys Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|