Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1038 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 58,67g | Karb: 103,98g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Makan Siang: 水煮蛋, 蚵仔湯, 飯糰. Makan Malam: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 番茄炒蛋, 炒青菜, 福記 茶葉滷蛋. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ゜Ellie
|