Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 160,23g | Karb: 73,72g.
Makan Pagi: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Драйн Эффект, Кофе с Молоком, Булочка Зерновая. Makan Siang: Мистер Грин Салат-Латук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: GEON Protein Cookie Шоколад-Фундук, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|