Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2226 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 110,11g | Karb: 253,46g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, SPAR Багет Французский, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Makan Siang: От Мельника Мука , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Гринагро Сметана 10%, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, SPAR Багет Французский, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Makan Malam: Ростик'c - KFC Цитрусовый Раф, KFS Боксмастер Острый, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Приправыч Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), КВЭН Крабовые Палочки, Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Slakon Конфеты "Топленка Бум". lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сюша_94
|