Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2773 kkal
|
Lemak: 118,27g | Prot: 158,23g | Karb: 264,28g.
Makan Pagi: Avocado, Flesh , Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Freya's German Wholemeal Sourdough , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: McDonald's M&M McFlurry. Makan Malam: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|