Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1851 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 104,39g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Fit Kit Фисташка Малина. Makan Siang: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Мираторг Антрекот из Говядины. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лифтоняша
|