Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2014
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 31,40g | Karb: 198,16g.
Makan Pagi: Masło, Szparagi. Makan Siang: Banan, Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki, Banan. Makan Malam: Masło, Szparagi, Zupa Szczawiowa. Camilan/Lainnya: Lech Piwo, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Margaryna, Biała Miękka Bułka. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|