Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1900 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 89,14g | Karb: 191,82g.
Makan Pagi: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Barilla Спагетти Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Makan Malam: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Купаты Свиные. Camilan/Lainnya: Майонез, Голден Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Капуста. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яна Смирных
|