Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 58,29g | Karb: 218,19g.
Makan Pagi: Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Go Vege Tofu Naturalne , Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Szpinak, Cebule. Makan Siang: Prymat Kmin Rzymski , Lidl Soczewica Czerwona, Freshona Mleko Kokosowe, Kotanyi Kurkuma, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Cebule, Żółta Gorczyca. Makan Malam: Cukier, Kujawski Olej (10g), Cebule, Czerwona Kapusta, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Amarantusem, Jabłko. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|