Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
297 kkal
|
Lemak: 3,92g | Prot: 38,81g | Karb: 24,40g.
Makan Siang: Broccoli , Zucchini , Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Roma Tomatoes, Lettuce, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bomb Pop Popsicle. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Learning to Love Meee
|