Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1888 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 119,24g | Karb: 150,29g.
Makan Pagi: Помидоры, Овсяное блин, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Фета, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Makan Malam: Яблоко, Салат из капусты, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Пудинг, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia.nem
|