Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2014
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 63,22g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, ESN Designer Whey Vanilla, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Milch (Vollmilch), Orthomol Immun. Makan Siang: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Makan Malam: Kartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|