Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
990 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 29,48g | Karb: 177,80g.
Makan Pagi: Cerezas al Marrasquino, Manzana, Banana, Taragüi Té. Makan Siang: Cebolla Frita, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Swift Milanesa de Soja con Jamón y Queso . Camilan/Lainnya: Budín, Dia Yogur Entero de Vainilla. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brenda559
|