|
A miało być stabilnie. Nerwy zrobiły swoje.
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1493 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 48,94g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Suszona Figa, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mrożone Maliny. Makan Siang: Ogórek (Obrany), Światowid Ser Gouda, Kajzerka, Muller Riso Malina. Makan Malam: Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Gruszki, Roshen Milky Splash Toffee, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|