Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
2369 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 74,77g | Karb: 295,81g.
Makan Siang: Lokum, Heinz Mayonez, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Dürüm Döner. Makan Malam: Şekerpare, Un Helvası, Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|