Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1768 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 73,57g | Karb: 258,34g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yeşil Biber, Armut, Mis Köy Peyniri, Çökelek, Ekşi Hamur Ekmek, Bal. Makan Siang: Soğanlar, Armut, Doğanay Şalgam Suyu, Ayçiçek Yağı, Bulgur Pilavı, Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Çörekotu, Torku Miniki, Elma, Simbat Sarı Leblebi, Üzüm, Kivi Meyvesi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|