Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1540 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 62,02g | Karb: 184,62g.
Makan Pagi: Ameixas, Paulista Iogurte , Nestlé Bombom Smash. Makan Siang: Yoki Farofa, Alface de Folha Verde, Big Frango Galinha à Passarinho , Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface de Folha Verde, A Granel Brócolis Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Margarina, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Charge (18.5), Galak Bombom. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anamari.mariana
|