Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1786 kkal
|
Lemak: 99,10g | Prot: 123,61g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: SweetLeaf Sugar Free Stevia Syrup, Melt Vegan Butter, Kirkland Signature Optifiber, Konsyl Psyllium Fiber, Vital Proteins Collagen Peptides, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Egg, Carbonaut Seeded Bread. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Land O'Lakes American Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Oroweat Russian Rye Bread. Makan Malam: Broccoli , Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Prosciutto, Shrimp, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Columbus Salumeria Italian Dry Salame, Cento Artichoke Hearts, Sweet Red Peppers , Great Value Romaine Lettuce. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you everyone!! I'm just trying to maintain my weight. I appreciate all of your support! ♥️
29 Nov 21 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|