Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1237 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 46,86g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Помидоры, Лук, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Обок Соевый Соус, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Marukome Мисо-Суп, Клуб Сыра Сыр Монастырский. Camilan/Lainnya: Рахат Мармелад в Шоколаде, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Клуб Сыра Сыр Монастырский. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|