Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2383 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 220,31g | Karb: 223,72g.
Makan Pagi: Myprotein High Protein Bar, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Авокадо, Картофель Тушеный с Мясом, Myprotein Protein Bar Elite, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|