Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2427 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 162,49g | Karb: 262,82g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Soyalı Mantı. Camilan/Lainnya: Big Joy Kreatin, Eti Puf Pufi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cougar90
|